Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 43,97g | Eiwit: 79,95g | Kolhy: 123,13g.
Ontbijt: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Coxão Mole, Castelo Molho Mostarda e Mel, Alho, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Diner: Yakisoba. Snacks/Andere: Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integrais Light Avelã com Gotas de Chocolate, Café com Açúcar. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|