Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2036 kcal
|
Vet: 132,96g | Eiwit: 158,91g | Kolhy: 60,80g.
Ontbijt: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bacon. Lunch: Ground Beef (Cooked). Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Andere: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
twookie's Gewicht Geschiedenis
|