|
sniadanie 314 kcla a w tle drugie:)
|
1930 kcal
|
Vet: 104,95g | Eiwit: 115,87g | Kolhy: 138,56g.
Ontbijt: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Włoskie, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, BakaD'Or Pestki Dyni, Żurawina, BakaD'Or Migdały Łuskane. Diner: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Develey Sos Chilli, Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Papryka Chili, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka. Snacks/Andere: Orzeszki Pistacjowe, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Jajko Gotowane, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, BakaD'Or Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie, Żurawina, Tarczyński Kabanos Dojrzewający. meer...
|
|
3963 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
|
1 tot 20 van 84
 Reacties
24 okt 18 door lid: vibo69
|
złe śniadanie? no i cherbata z żurawiny. a te bakalie z tyłu to wazę po 10 g tylko żurawina 15 g. orzechy włoskie z szabru😎
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
Ja osobiście nie mogłabym przełknąć tych tekturek... próbowałam ale po kęsie taki odruch, że spadłby mi kilogram w ciągu 5 minut 😂, no nie przyswajam.
24 okt 18 door lid: Klondik74
|
Ja te chlebki kupuję orkisz z dynią smak i dają radę. Śmieję się że bochenek mam na tydzień 😎
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
nie sa złe ja kupuję smak orkisz z dynią i dają radę 😎śmieję się że mam bochenek na tydzień 😉
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
Nie jesteś szybko głodna po takiej małej ilości?
24 okt 18 door lid: RazjelaMortem
|
24 okt 18 door lid: vibo69
|
Tez nigdy nie potrafilam tego zjesc cos jak styropian od razu ciarki po ciele.
24 okt 18 door lid: bimbabimba1
|
Ja uwielbiam je zamiast chipsów do filmu albo wafle ryżowe 😍
24 okt 18 door lid: Beza_
|
24 okt 18 door lid: RazjelaMortem
|
24 okt 18 door lid: Beza_
|
ja lubie z maslem orzechowym :) ale nie jadlem wieki
24 okt 18 door lid: Kolba22
|
Te chlebki są świetnie. Elegancko się chrupie😎 . Jem je z serem z wedliną itp . To jest pierwsze śniadanie godzinę po nim jem bakalie które są w tle po 10 g z jogurtem naturalnym i do pracy
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
Aha... cały czas jesz? a coś naturalnego, nie przetworzonego?
24 okt 18 door lid: kluska87
|
Te chlebki tylko di śniadania. Opakowanie mam na tydzień. Tak jak widać rybka orzechy wędlina. Jutro np zamiast skedzika będą jajka wiejskie od sąsiada. Jem dużo warzyw owoce troche mniej. Jogurty naturalne
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
Ja bym nie dała rady... cukier i paskudny styropian (nie chodzi o smak) na śniadanie i kolejny posiłek po godzinie... Życia mi szkoda.
24 okt 18 door lid: kluska87
|
gdzie widzisz cukier w tym śniadaniu? drugie danie to jogurt i trochę bakali i do roboty
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
mi takie jedzenie służy jedyny cukier to żurawina. wolę taki jak z cukierków np.
24 okt 18 door lid: wielbi1984
|
a to czerwone na talerzyku to co?
24 okt 18 door lid: CLLPL
|
Ok, chyba czegoś po prostu nie rozumiem... Zjadasz dziennie 70-100g cukru. Białka za to jesz strasznie dużo, a mimo to jesz odżywki białkowe. To jest jakiś plan, a ja nie umiem znaleźć w nim sensu? I ile razy dziennie jesz, skoro dwa pierwsze posiłki zjadasz w ciągu godziny? Brzmi jak poważne podejście do masy, ale tak zwykle trzyma się czystą michę..
24 okt 18 door lid: kluska87
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wielbi1984's Gewicht Geschiedenis
|