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Danke für die vielen Tipps und der tollen Motivation von Euch gestern, nach meiner gestriegen Nullrunde starte ich heute wieder durch und streiche alles was sich nach Zucker&Zuckerersatz anhört. Ich möchte den erfolg bis jetzt nicht in den Sand setzen. 😘
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1491 kcal
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Vet: 67,26g | Eiwit: 93,82g | Kolhy: 132,46g.
Ontbijt: Abraham Bauernschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Kohlrabi. Diner: Nudelauflauf. Snacks/Andere: Reformationsbrötchen. meer...
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 Reacties
Perfekt! Weiter so, werde von mir auch in der nächsten Woche ein vorher nachher Bild machen. Siehst echt super aus!
24 okt 18 door lid: ombre1312
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Den Unterschied kann man schon super sehen! Weiter so und nicht unterkriegen lassen.
24 okt 18 door lid: Pinguin1512
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Hallo Sajhae, toller Entschluss! Denke daran, auch Obst enthält sehr viel Zucker! Ich empfehle, da auch vorsichtig zu sein. Und ich habe auch gehört, dass Weißmehl ähnliche Reaktionen im Körper auslöst. Vollkorn ist besser.
Bleiben noch alle Gemüsesorten en Masse und die Proteinlieferanten: Eier, Milchprodukte, Fleisch.
Ach sorry, höre schon wieder auf. Das Thema Zuckerfrei beschäftigt mich nur auch gerade.
Dir viel Erfolg weiter / wieder!! 💪
24 okt 18 door lid: leezah79
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24 okt 18 door lid: Madam Glow
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24 okt 18 door lid: schockokrossi
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24 okt 18 door lid: Nickidiezweite
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Kann man gar nicht glauben das du und der oben in der Ecke der selbe seid. Toll💪🏻☺️
Das motiviert, hier stagniert es auch ... 😏
24 okt 18 door lid: Denna21408
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Tolle Fotos. Na das kann doch nur gut weiter laufen. Du siehst es doch selbst was du für tolle Fortschritte machst. Weiterr nun. Ddas packst du. :)
24 okt 18 door lid: Haselmaus3
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super Einstellung, damit schafftst Du es🍀🍀🍀Du hast ja schon viel geschafft 👍🏻
24 okt 18 door lid: *Skorpion-Queen*
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Sajhae's Gewicht Geschiedenis
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