HelenaMU's Logboek, 24 okt 18

Receta: Dentro de una taza ponemos,1 huevo, 3 cucharadas soperas de harina de avena, se mezcla bien, vainilla al gusto, se mezcla bien, una cucharada de aceite de oliva, se sigue mezclando. Le echamos una o dos onzas de chocolate negro en trocitos. Lo mezclamos todo muy bien y lo metemos en el microondas 1 minuto, 20 segundos. Se saca del microondas y se vuelca en un cuenco pequeño y le ponemos por encima Nocilla 0% sin azúcares añadidos ni aceite de palma. 

Vaya pintaza ke tiene!!! 

Donde compras la nocilla esa?? 

En cualquier supermercado, Nocilla de toda la vida ha sacado una variedad sin azúcares añadidos y sin aceite de palma.  

Nos han comido la cabeza con el aceite de palma, lo malo es que en ultraprocesados lo refinan al igual que el de coco y el de girasol y otros muchos cambiando su estructura, que no tenga aceite de palma ni azucares no lo hace menos perjudicial, hay recetas de nocilla natural (aceite de coco virgen, cacao puro, avellanas, leche, datiles)  

No creo que por darme un capricho esporádico de esta Nocilla vaya a morir. Estoy en mi peso y me mantengo 

esa nocilla!!! 😍😜👍 

ojo, la mantequilla no es mala si la elegís bien (incluida la animal), mejor que cualquier aceite refinado.. probad a usar mantequilla de avellanas con cacao, dátiles y leche y veréis qué bien sale la nocilla sana.