Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1977 kcal
|
Vet: 118,20g | Eiwit: 177,54g | Kolhy: 56,30g.
Ontbijt: Água com Limão, Café com Açúcar, Montan Gergelim, Mãe Terra Semente de Linhaça, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Branco, Crepioca. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Moela de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Clara de Ovo Cozida, Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Frutos da Terra Gergelim Preto, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Crepioca, Sadia Moela de Frango. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diêny's Gewicht Geschiedenis
|