|
а вес всё падает и падает. понимаю, что надо есть больше, но боюсь.
|
40,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
964 kcal
|
Vet: 30,45g | Eiwit: 34,01g | Kolhy: 138,85g.
Ontbijt: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Чай, Чай, Багет Сырно-Чесночный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Diner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Творог 9%. Snacks/Andere: Чай, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье, Виноградный Напиток. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ты сможешь перебороть свой страх)
25 okt 18 door lid: Evanescents
|
25 okt 18 door lid: iiiLiii
|
День за днём. У тебя всё получится 😚
25 okt 18 door lid: fuuuuuuuuuck
|
Эх.... Такая же проблема :(((
25 okt 18 door lid: darina.2004.2004
|
не обязательно больше. более калорийные продукты..орехи. семечки .халва. мясо сало. масло..печеньки .вафельки..
25 okt 18 door lid: Lyulinka75
|
Не бойся! Мой самый низкий вес был 46, при росте 160. Мама узнав это повела к диетологу и выяснилось , что мой идеальный вес 51-55. + нехватка жира. Пришлось набирать
26 okt 18 door lid: regina.fazylova
|
Может не больше, а другое и разнообразнее? Совсем не увидела мясных продуктов, круп, овощей. Печеньки, батоны, булочки. Съешь хотя бы батон с куском буженины :)
28 okt 18 door lid: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tallis_'s Gewicht Geschiedenis
|