|
Al een lange tijd probeer ik af te vakken. Echter loop ik tegen veel problemen omdat ik last heb van een prikkelbare darm. Hierdoor kan ik tegen weinig voedselproducten zoals peulvruchten, aardappels, eiproducten. Ik wil ook graag sporten maar met een beperking aan mijn knie en een kleine portomonee weet ik niet zo goed hoe ik moet beginnen. iemand tips?
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
gewichtsbehoud
|