|
Finally i got stuck seperti orang2 😂 susah bgt mau ke angka 50 😭
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 37,80g | Eiwit: 71,74g | Kolhy: 186,36g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Ikan Patin, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Ikan Tuna, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Kue Beras, Mie, Nasi Goreng, Roti, Sayur Lumpia, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Andere: Ceri Manis, Pancake Tawar, Mangga. meer...
|
|
1678 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aau77's Gewicht Geschiedenis
|