|
em jejum
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2071 kcal
|
Vet: 73,65g | Eiwit: 119,34g | Kolhy: 224,96g.
Ontbijt: Kiwi, Café com Leite de Gordura Reduzida, Açúcar Granulado, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: azeite, ovo cozido, feijão , feijão frade, atum, pão trigo, Vinho Tinto de Mesa, Açúcar Granulado. Diner: Açúcar Granulado, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Andere: Leite Magro, Queijo de Cabra (Macio), Pão de Centeio Integral, Fiambre Fresco, gel, amêndoas, Kiwi. meer...
|
|
3748 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|