|
hari ini makan nasi sepiring kira2 300an kal ny rasa ny kenyang sih tpi sore dah lapar lagi g kayak kenyang mkn syur dan dada ayam tahan lam kenyangny td krn lapar jd pengen ngemil untung aja msh kuat iman wkwk gmn kalian ada yg bis bandingkan kenyang krn nasi dan sayur+lauk?
|
830 kcal
|
Vet: 22,73g | Eiwit: 43,79g | Kolhy: 114,52g.
Ontbijt: Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tropicana Slim Canola Oil, Tempe, Telur Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Daun Bawang, Sawi, Nasi Putih. Diner: Melon, Pepaya, Buah Anggur, Quaker Oat. Snacks/Andere: Soyjoy Almond & Chocolate. meer...
|
|