Pikachushka's Logboek, 29 okt 18

Целый день провела дома, решила хоть прогуляться немного до магазина, что находится в паре километров от дома - нагуляла почти 10000 шагов) Ещё по дому немного подвигаюсь, и точно нахожу))

Ужин вышел поздним - в 22:40 только поела - ждала, когда появится голод, ибо только с голодом трапеза раскрывается всеми красками) Решила побаловать себя свежей рыбкой - взяла охлаждённое филе форели, получилось что-то типа сашими)) С соевым соусом хорошо пошло, правда, осилила только половину, что представлена на фото) ну и ладно, зато на завтра ещё останется)

Обязательно попробуйте добавить в свой салат свежий базилик! Хотелось съесть его вместе с тарелкой - настолько вкусно получилось! Мега вкусно! Задумалась даже о том, чтобы начать выращивать его на подоконнике)) (доедала салат с обеда + добавила остатки пекинской капусты, половинку помидора и вышеупомянутый базилик)

Также доела бедную тыквенно-яблочную вафельку, которую никак не могла доесть с завтрака... какая же она потрясающая) Съела её сейчас, будто в первый раз, наслаждаясь каждым кусочком) У кого есть вафельница - приготовьте, не пожалеете, это мега вкусно (рецепт публиковала сегодня :)

---

1943 kcal

Vet: 71,73g | Eiwit: 103,43g | Kolhy: 233,33g.   Ontbijt: Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Milka Цельный Орех и Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе, Первым Делом Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Базилик, Капустный Гарнир, Китайская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Зубатка с Приправами и Сметаной, Увелка Крупа Ячневая. Diner: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное. Snacks/Andere: Хурма, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо, Лента Форель Филе Охлаждённое. meer...

2067 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 38 minuten, Steppen - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...