Янина18's Logboek, 29 okt 18

Всем сообщикам FS доброе утро! Снова в строю с Вами. Хотя тяжко. 2 недели без подсчета ккал и с олл инклюзив.🏖️🌊 Не взвешивалась с приезда, не вижу особого смысла, хотя зрительно объем в животе немного увеличился.🤨
Что тут нового за две недели?)

---

1570 kcal

Vet: 62,39g | Eiwit: 115,59g | Kolhy: 130,25g.   Ontbijt: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Крекер Ржаной, Elza Цикорий Отборный, Простоквашино Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода. Lunch: Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Азбука Вкуса Филе Куриное с Апельсиновым Чатни и Гарниром из Кабачков. Diner: Финик, Рижский Хлеб Станичный, Elza Цикорий Отборный, Сваля Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Global Village Банан. meer...