Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2018
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 13,62g | Eiwit: 225,99g | Kolhy: 127,48g.
Ontbijt: Biotech USA Iso Whey Zero, Alesto Kalifornische Pflaumen, Kölln Kernige Haferflocken, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: UNO Pizza Gemischter Salat, Hähnchenbrust Fleisch, Peak Glutamin, Body & Fit Muscle Protect, Peak Glucofast. Diner: Eiklar, Body & Fit Casein Coockis. Snacks/Andere: BSN Amino X, Penny Markt Feine Junge Brechbohnen, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. meer...
|
|
3068 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Traplopen - 35 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|