Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2018
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 71,79g | Eiwit: 59,47g | Kolhy: 59,57g.
Ontbijt: Café, Tapioca, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Ameixa Seca, Abacate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Banana-Maçã. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|