Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2018
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1788 kcal
|
Vet: 46,35g | Eiwit: 94,81g | Kolhy: 245,98g.
Ontbijt: Kanelisokeri, Maitokahvi, Kalkkunavoileipä, Marjakiisseli, Fazer Amica Mannapuuro. Lunch: Meira Siemensekoitus, Rainbow Persikkakuutiot Mehussa, Rainbow Vaniljarahka, Hunajasinappikastike, UniCafe Lindströminpihvit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti. Diner: Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Snacks/Andere: Keiju Paahdetut Siemenet Levite, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaslink Aito Kaurajuoma, Fazer Pantteri Mix, Suklaamuffinssi. meer...
|
|
2258 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|