Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 oktober 2018
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1648 kcal
|
Vet: 13,77g | Eiwit: 313,42g | Kolhy: 55,63g.
Ontbijt: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Biotech USA Iso Whey Zero, Body & Fit Muscle Protect, Kölln Kernige Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Lunch: Peak Glutamin, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Biotech USA Iso Whey Zero, Eiklar. Diner: Eiklar, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Andere: XXL Nutrition Whey Delicious, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Eiklar. meer...
|
|
2689 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 21 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|