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Cintura: 62 cm
Quadril: 95,7 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
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56,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1608 kcal
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Vet: 64,00g | Eiwit: 168,40g | Kolhy: 92,15g.
Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Diner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Snacks/Andere: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yoki Farinha de Aveia, Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. meer...
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475 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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