Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2018
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 54,59g | Eiwit: 85,85g | Kolhy: 213,65g.
Ontbijt: Soyjoy Crispy Vanilla, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran. Lunch: Tahu Kukus, Siomay, Kartika Sari Pisang Bolen, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Diner: Tahu Isi. Snacks/Andere: Soyjoy Almond & Chocolate. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 14 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 34 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|