Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2018
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1623 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 180,04g | Kolhy: 107,81g.
Ontbijt: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Delicato Кокосовое Масло, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Шампиньоны, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Diner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису . meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 10 uren, Stofzuigen - 15 minuten, Traplopen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 4 uren en 20 minuten, Apple Health - 0 minuten, Douchen - 20 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Strong_D's Gewicht Geschiedenis
|