|
한국와서 밥먹을때마다 김치ㆍ단무지ㆍ반찬킬러되니까 몸에 소금이 많아져서 그런가? 분명 칼로리섭취는 적지만 많이 불어버렸다...
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 17,76g | Eiwit: 56,20g | Kolhy: 146,86g.
Ontbijt: 무생채, 오이 (껍질 포함), 단감, 사과, 생대추. Lunch: 두부, 과메기, 프리타타, 약밥, 문어, 포도, 방울 토마토, 동치미, 김치찜, 배추김치, 새우, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 채소볶음, 연어 사시미, 닭고기 (구이), 보리비빔밥. Diner: 보이차, 정관장 홍삼정 에브리타임, 단감, 방울 토마토, 생대추. Snacks/Andere: 롯데 자일리톨 쿨러쉬, 삼립 호빵, 치즈, 쌀국수, 씨앗호떡, 바나나, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 생대추. meer...
|
|
1836 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Boodschappen - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|