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Exquisito queque de avena y plátano. 🥧🥧🥧
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824 kcal
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Vet: 23,22g | Eiwit: 66,48g | Kolhy: 92,57g.
Ontbijt: Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Plátano. Lunch: Esmeralda Porotos Blancos, Brócoli, Wasil Arvejas, Espárragos, Lechuga, Wasil Porotos Negros, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). meer...
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 Reacties
04 nov 18 door lid: Nikky_32
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04 nov 18 door lid: karen-38
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04 nov 18 door lid: jubravou
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lo mejor, yo siempre hago 😊
04 nov 18 door lid: carosnow
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La receta cuál es?, porfiii
04 nov 18 door lid: malizzia_rock
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04 nov 18 door lid: juan.felipe.gallegos
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05 nov 18 door lid: nicoleroche.87
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Recién vi los comentarios. Ahí va la receta:
2 plátanos maduros
2 huevos
1/3 taza leche ( yo use leche de arroz y almendra)
1/3 taza miel ( sustituye el azúcar. También puedes aplicar stevia en gotas)
2 tazas avena
1/3 taza semillas de chía
1 cdta polvos de hornear
05 nov 18 door lid: jubravou
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Gracias, al horno cuanta Temperatura? Tiempo?
05 nov 18 door lid: juan.felipe.gallegos
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05 nov 18 door lid: marcelapunk
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06 nov 18 door lid: malizzia_rock
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Cuando hagas de
Nuevo sube un video para saber
Los pasos 👋🏼
06 nov 18 door lid: tensmunoz
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