|
скорее всего привес из-за кб, не могла же за неделю наесть...хотя кто знает...
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 68,73g | Eiwit: 101,12g | Kolhy: 155,71g.
Ontbijt: Кофе (Эспрессо), Сушеный Инжир, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Варенье из Смородины, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Diner: Мёд, Тыква, Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Фундук. Snacks/Andere: Kuhne Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сушеный Инжир, Пискаревский Молоко 2,5%. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|