|
Октябрь получился ужасно насыщенным на разные события. Несколько очень важных мероприятий, новая работа с вечерним графиком, все это вылилось в вечерние объедания, чаще всего кусочничества, как следствие, + почти 2 кг😨 Делаем выводы, берем себя в руки и идем дальше👉👗
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
685 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 19,44g | Kolhy: 69,42g.
Ontbijt: Север Печенье Песочное с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый, Льняное Масло, Сахарный Песок, Яйцо (Целое). meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|