Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
809 kcal
|
Vet: 17,06g | Eiwit: 43,55g | Kolhy: 122,47g.
Ontbijt: Tempe Mendoan, Nestle Nestum. Lunch: Sayur Campuran. Diner: Petai, Ikan Tongkol Goreng, KFC Rice. meer...
|
|
2885 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 3 uren en 3 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irfa setiana's Gewicht Geschiedenis
|