Sil Sloboda's Logboek, 06 nov 18

Cafeinada dando as caras por aqui.

Bekijk Dieet Kalender, 06 november 2018:
1435 kcal Vet: 64,40g | Eiwit: 129,80g | Kolhy: 81,13g.   Ontbijt: Scala Queijo Colonial, Azeite de Oliva, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Tomates, Molho de Pimenta, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface de Folha Verde, Ovo, Tomates. Snacks/Andere: Banana Prata, Universal Creatina, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado em Pó, Seara Peito de Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Batata Doce, Ovo, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Scala Queijo Colonial. meer...

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