|
До родов я весила 58 кг, во время беременности набрала 25 кг 😱, сейчас доче 7 мес и я вешу 70 кг и постепенно иду к 60 конечно помогает мне ПП. Недавно узнала об этой программе)) вот 4-й день сижу на ПП и считаю свои калории и знаете мне очень нравиться легко стала чувствовать себя и с ГВ все в порядке)) посмотрим что будет дальше 💪💪💪🙏🏻
|
1648 kcal
|
Vet: 53,45g | Eiwit: 98,66g | Kolhy: 202,36g.
Ontbijt: Чай с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Слайсы, Чай с Молоком, Брынза, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Diner: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной. Snacks/Andere: Danone Растишка, Чай с Молоком, Брынза, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Сметана , Хлеб Черный. meer...
|
|