Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2018
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2974 kcal
|
Vet: 77,29g | Eiwit: 226,73g | Kolhy: 316,37g.
Ontbijt: Body & Fit Isolate Perfection, Kölln Kernige Haferflocken, Hanf Proteine, Kalifornische Pflaumen, Curcuma Pulver, Macs Pulver. Lunch: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Kellogg's Choco Krispis, Eiklar, Crownfield Cornflakes, Peak Glutamin, Olimp Iso Plus, Aldi Whey Protein Drink Vanille. Diner: Body & Fit Muscle Protect, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Andere: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Dinkelbrötchen, Edeka Süßkartoffel Wedges, Aldi Irische Angus Burger. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|