Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 56,32g | Eiwit: 95,95g | Kolhy: 178,71g.
Ontbijt: Indomart Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Fruit Bar. Lunch: Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Pepes Tahu, Tahu Bacem, Pisang. Diner: Ikan Bandeng Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|