Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3541 kcal
|
Vet: 88,18g | Eiwit: 249,39g | Kolhy: 459,25g.
Ontbijt: Queso Panela, Santa Clara Leche Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano, Arándanos, Fresas, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Huevo. Lunch: McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Galletas Marias, Manzana, Queso Panela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kellogg's Corn Pops, Santa Clara Leche Light, Tía Rosa Tortillinas, Cebollas, Pimientos Verdes, Jitomate, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Brócoli. Diner: Queso Panela, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Brócoli, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Nueces, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. meer...
|
|
4136 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|