Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2018
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 65,38g | Eiwit: 100,60g | Kolhy: 204,14g.
Ontbijt: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Lunch: Brigadeiro, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Repolho, Brócolis Cozido, Tomates. Diner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras, Couve-Flor, Champignon, Ovo, Tomates, Brócolis, Peito de Frango. Snacks/Andere: Kellogg's Biscoito Integral Granola e Mel, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Elegê Leite Desnatado, Pitanga, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce. meer...
|
|
2509 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Koken - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|