Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
48,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 65,32g | Eiwit: 175,74g | Kolhy: 110,96g.
Ontbijt: Волоконовское Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Шампиньоны. Diner: Волоконовское Сгущенка, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Andere: Roleo Печенье с Начинкой Какао и Ваниль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Sweettime Венское Овсяное Печенье с Семечками, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Победа Конфеты Мишка в Лесу, 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Baden - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Apple Health - 46 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Stilstaan - 3 uren, Aqua-aerobics - 45 minuten, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Strong_D's Gewicht Geschiedenis
|