Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
554 kcal
|
Vet: 28,40g | Eiwit: 33,54g | Kolhy: 52,58g.
Lunch: Bakwan, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bean Sprouts, Enoki Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Basil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans. Diner: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Andere: Strawberries, Strawberries. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Loopband - 50 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewicht Geschiedenis
|