Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2018
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 47,70g | Eiwit: 163,15g | Kolhy: 129,35g.
Ontbijt: BioTech Nitro Pure Whey, Amanhecer Atum Ao Natural, Banana. Lunch: Abacaxi, Arroz Basmati (Cozido), Jaruco Carne Picada de Novilho. Snacks/Andere: Calvé Manteiga de Amendoim, Ortiz Pão de Forma Integral, Amanhecer Hambúrguer de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pingo Doce Miolo de Noz, Iogurte Natural Magro, Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Basmati (Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|