|
Once you see Results, It becomes an Addiction.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 83,35g | Kolhy: 262,35g.
Lunch: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Pisang. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang, Kopi. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|