Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
488 kcal
|
Vet: 13,52g | Eiwit: 24,94g | Kolhy: 69,13g.
Ontbijt: Pepaya, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. Lunch: Daging Sapi, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak, Nasi Merah. meer...
|
|
1621 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuten, Rusten - 15 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dheafi's Gewicht Geschiedenis
|