Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2018
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3747 kcal
|
Vet: 102,58g | Eiwit: 339,10g | Kolhy: 357,58g.
Ontbijt: Bananas , Allmax Nutrition Carbion, Mutant Isosurge , Welch's Blueberry Fusion, President's Choice 4-Berry Blend, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mutant Isosurge , Greek Yogurt (Cup), Quick Oats, President's Choice 4-Berry Blend, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Mashed Potato, Fried Floured or Breaded Haddock, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Heinz Ketchup No Sugar Added, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|