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pessoal da dieta flexível. vcs contam os cargos totais ou os carbs líquidos?
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1409 kcal
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Vet: 36,19g | Eiwit: 109,44g | Kolhy: 161,39g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Diner: Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Piracanjuba Leite Integral, Isis Coalhada Desnatada, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Banana Prata. meer...
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 Reacties
12 nov 18 door lid: lyndynha
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12 nov 18 door lid: gallalvesss
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12 nov 18 door lid: Fat Runner
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onde eu vejo a quantidade de carboidratos líquidos ?
12 nov 18 door lid: oliver-lisa
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Alguém pode calcular meus macros???
12 nov 18 door lid: rachel-lrds
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totais pq os cabos estão inclusos na contagem calóricas. logo supondo que sua meta fosse 150gr e vc consumisse 30gr de fibras ate chegar no 150gr líquidos vc ja teria consumido 180gr dos totais. isso daria mais de 120kcal a mais de sua meta calórica
12 nov 18 door lid: vivyfonseca
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eu conto carbo liquido independente da dieta, voltei na dukan hoje
12 nov 18 door lid: Valeria N Ferreira
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12 nov 18 door lid: Thaoanaluke
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Calculomeus macros já incluindo a meta de fibras diárias nele, então conto TODOS os carbos, independente de terem fibras ou nao
12 nov 18 door lid: Andressa3900
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Fico sempre em torno de 30g/35g de fibras diárias, procura nunca ultrapassar nem faltar
12 nov 18 door lid: Andressa3900
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Como faço pra contar os caras líquido , no meu não aparece
12 nov 18 door lid: Luciana g
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Você escolhe na configuração do fatsecret, Lucinana. Acho que pode escolher 6 itens.
12 nov 18 door lid: Fat Runner
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É no "meu perfil" em "fatos nutricionais".
12 nov 18 door lid: Fat Runner
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@luciane G tens q configurar no computador não lembro bem o caminho mas tem um vídeo no youtube que explica direitinho...https://www.youtube.com/watch?v=gPkFfxq93rg
12 nov 18 door lid: Mayarasevero
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12 nov 18 door lid: jualvesvga2
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12 nov 18 door lid: a.gasp
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12 nov 18 door lid: ligiadalegrave
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Oi GALLALVES como vc faz para postar somente o comentário no fatsecret? sou nova por aqui e não achei
12 nov 18 door lid: ligiadalegrave
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Oi sou nova aqui, como faço para contar os carboidratos, a quantidade que aparece ali no app é líquido?
12 nov 18 door lid: adrianacbraga
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Qual é a quantidade máxima por dia de carbo na flexivel?
12 nov 18 door lid: AnaMessa
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