Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 93,95g | Kolhy: 239,92g.
Ontbijt: Café, Super Pollo Pechuga Ahumada, Colun Mantequilla sin Sal, Ideal Pan Integral Artesanal. Lunch: Sopa de Arroz con Pollo, Vivo Jalea, Budín de Zapallo Italiano, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Repollo, Tomates Rojos. Diner: McKay Criollitas, SportLab Whey Matrix, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Snacks/Andere: Costa Crackelet Salvado, Ecovida Galletas sin Gluten Chips. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.ruz06's Gewicht Geschiedenis
|