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Estou muito feliz com os resultados da dieta flexível. Já perdi 4,500 em um mês e 15 dias. E o corpo definindo.
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1443 kcal
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Vet: 50,08g | Eiwit: 108,54g | Kolhy: 139,23g.
Ontbijt: Fortaleza Torrada Integral, Queijo Coalho. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Crua, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Jasmine Chia em Grãos. Diner: Lacta Bombom Ouro Branco, Peito de Frango. Snacks/Andere: Quaker Farelo de Aveia, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Isis Coalhada Desnatada, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. meer...
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