Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2018
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76,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2010 kcal
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Vet: 63,68g | Eiwit: 152,01g | Kolhy: 215,48g.
Ontbijt: Tapioca Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Integral. Diner: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Andere: Pão com Manteiga, Mars M&M's, Milho em Espiga com Manteiga, Quatá Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Performance Nutrition Bio Casein. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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Analicess123's Gewicht Geschiedenis
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