Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2018
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86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2108 kcal
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Vet: 65,32g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 165,38g.
Ontbijt: スジャータ コーンスープ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏のもも肉, ファミリーマート おでん 大根, ローソン ぶりの照り焼き, ご飯. Lunch: エバラ食品 プチッと鍋 とんこつしょうゆ鍋, セブンイレブン 鶏と白菜の水炊き, ご飯. Diner: 鶏のもも肉, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ほうれん草のおひたし, さんまの塩焼き, 焼酎, アサヒビール スーパードライ. Snacks/Andere: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, 焼酎. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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ポテサラ's Gewicht Geschiedenis
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