PeterJota's Logboek, 19 nov 18

Incluyo como todas las semanas la media semanal (en esta ocasión de 5 días). Pero en el pesaje de hoy ya se ha visto una subida acorde a lo esperado (78,3 kg).
77,4 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 0,4 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 19 november 2018:
3126 kcal Vet: 84,35g | Eiwit: 166,43g | Kolhy: 434,85g.   Ontbijt: Batata, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Plátano, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Café con Leche, Quesada, Plátano, Cuscús (Cocidos), Muslo de Pollo, Gallina Blanca Mi Salsa Chilindrón, Buitoni Salsa Funghi, Gallo Tallarines. Diner: Hacendado Yogur Griego Natural, Chirimoya, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Snacks/Andere: Bizcocho de Zanahoria. meer...
Gewichtsafname van 0,1 kg per week

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