Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
732 kcal
|
Vet: 18,69g | Eiwit: 38,29g | Kolhy: 103,38g.
Ontbijt: Apel, Gula Pasir, Kopi. Lunch: Leci, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Snacks/Andere: Leci. meer...
|
|
1540 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 7 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|