Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2018
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 35,57g | Eiwit: 100,41g | Kolhy: 90,24g.
Ontbijt: Eiweißshake mit Fettarmer Milch. Lunch: Ja Natürlich Arborio Risottoreis, Olivenöl, Milch 1% Fett, Blumenkohl, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Dulano Rohschinken, Clever Mozzarella Light, Landgut Feines Hühnerfilet. Diner: Pizza Selbstgemacht, Eiweißriegel. meer...
|
|
1801 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kangela83's Gewicht Geschiedenis
|