Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2012
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2282 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 102,96g | Kolhy: 360,95g.
Ontbijt: Café com Leite de Gordura Reduzida, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multi-Cereais. Lunch: cenoura, Tomates, Açúcar Granulado, doce, pão integral, cebola, peixe, Vinho Tinto de Mesa, batata doce. Diner: iogurte liquido, melancia. Snacks/Andere: Arandos Secos (Adocicados), Papaia, Iogurte Natural sem Gordura, gold drink, Banana, Bcaa. meer...
|
|
3372 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|