|
Whoo-hoo! All excited - I've lost 45 pounds now, and it's now been TOO hard. Just have to be intelligent about what I eat.
|
96,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 58,64g | Eiwit: 46,87g | Kolhy: 191,23g.
Ontbijt: black coffee, Nutri-Grain cereal barm mixed berry. Lunch: Original Corn Chips, Jif crunchy peanut butter, Nickles 35 calorie wheat bread, apple butter. Diner: vanilla ice cream, Giant Eagle blueberry crumble, white wine, Trader Joe's calzones, applesauce. Snacks/Andere: Sargento string cheese. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Knitting - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|