Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2018
|
217,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 42,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 68,14g | Eiwit: 125,12g | Kolhy: 256,49g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Brown Sugar. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Diner: White Rice, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Meat. Snacks/Andere: Bakers Provita, Clover Cheddar Cheese, Beigel Beigel Traditional Pretzel, Plums. meer...
|
|
6708 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 1 uur, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LoneWolf34's Gewicht Geschiedenis
|