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e dopo una giornata di lavoro un oretta di palestra mi ci vuole un bel piatto fitnes...70g di riso integrale bollito,100g salmone affumicato,verdure cotte in padella antiaderente,30g olio evo,unre il tutto con aggiunta i paprica piccante...
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242 kcal
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Vet: 6,53g | Eiwit: 12,86g | Kolhy: 33,29g.
Snacks/Andere: Noci, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mevgal Crema di Yogurt Greco senza Lattosio. meer...
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2191 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gianky1982's Gewicht Geschiedenis
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