|
Всем доброе утро :3 Как вы уже поняли, овсянка для меня это все. Итак на завтрак у меня овсянка (30г в сухом виде) + фрукты (апельсин,грейпфрут,яблоко) 200г. Творог (100г) это перекус мой, я решила совместить.
|
1456 kcal
|
Vet: 48,38g | Eiwit: 136,98g | Kolhy: 115,56g.
Ontbijt: Льняное Масло, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко, Евроопт Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Молодея Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Diner: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Куриные Котлеты, Брест-Литовск Кефир 1%, Брест-Литовск Кефир 1%. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fly_rina's Gewicht Geschiedenis
|